Dietenlijst.nl

Succesvol je streefgewicht bereiken begint bij een dieet uit dietenlijst! Mensen die een betrouwbaar antwoord zoeken op vragen over een juist gewicht of gewicht verlies, zien we veelal op dietenlijst verschijnen. Diëtenlijst geeft u namelijk gratis de informatie die u nodig heeft bij uw gewichtsbeheersing, een gezonde voeding of een voor uw correct dieet. (denk hierbij ook aan diëten voor een voedselallergie, epilepsie of coeliakie). Neem een kijkje op het dieet overzicht pagina van diëtenlijst voor een totaaloverizicht en bekijk welk dieet bij u past. Diëtenlijst is de dieetsite waar alle dieten en methodes op vermeld staan. Zo kunt u heel makkelijk alle diëten rustig vergelijken. Leer daarnaast wat overgewicht is en hoe je het kunt voorkomen en beheersen, en wat ondergewicht voor gevolgen heeft voor de gezondheid van de mens.

Heeft u licht overgewicht of bent u veel te zwaar of heeft u juist een gezond gewicht? Diëtenlijst heeft voor ieder een dieet wat bij uw persoonlijkheid past. Om te kijken naar uw huidige gewicht en uw eventuele streefgewicht kunt u gebruik maken van onze BMI Meter. Verder bezit dietenlijst ook nog verschillende calculators om uw ruststofwisseling te meten, uw energiebehoefte uit te rekenen of uw calorieverbruik bij inspanningen te bekijken.

Hoeveel effect heeft de sauna op onze gezondheid?

De hitte in een sauna kan een positieve invloed hebben op onze gezondheid....

Bekijk artikel

Kinderen en obesitas Ook besteed dietenlijst aandacht aan kinderen met overgewicht. Omdat de groei van kinderen met overgewicht de laatste jaren flink stijgt vind dietenlijst het belangrijk hier aandacht aan te besteden.

Heeft u besloten om na het lezen van de informatie en het doen van de BMI test iets te willen veranderen aan uw eigen eet- en leefwijze (misschien ook in relatie tot uw gewicht), dan is diëtenlijst voor u de oplossing om op het juiste pad te komen.

Zelf bijhouden Misschien heeft u wel helemaal geen zin om een dieet te volgen, maar wilt u wel gezonder eten en leven. Dan is misschien het bijhouden van een caloriedagboek wel iets voor u. Heel gemakkelijk alles wat u eet automatisch voor u opgeteld. Zo ziet u precies het aantal kilocalorieën dat u per dag binnen krijgt. Naast de kcal zijn ook andere voedingswaarde zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, voedingsvezels, etc. Ook beweging en uw gewicht zijn gemakkelijk bij te houden met overzichtelijke grafieken. Nieuwschierig waar dat kan? Neem dan eens een kijkje op voedingswaardetabel.

Dieet methodes onderverdeeld in categorieën

Om het u makkelijk te maken hebben wij alle diëten onderverdeeld in overzichtelijke categorieën.

• Caloriearme Diëten: Het verminderen van uw dagelijkse calorie-inname staat bij deze diëten voorop. Allerlei manieren om uw streefgewicht te bereiken en te behouden en een nieuw eetpatroon tot stand te brengen die past bij uw leefwijze.
• Eetgewoontes: Eetgewoontes passen uw dagelijkse eetpatroon aan. Deze diëten hebben een voedingspatroon voor u samengesteld waar u zich tijdens het dieet aan moet houden.
• Eiwitrijke diëten: Hier vind u diëten die de inname van eiwitten bevorderen. Door het voldoende innemen van eiwitten en het volgen van een eiwitrijk dieet valt u af.
• Koolhydraat diëten: Koolhydraatarme diëten raden u aan minder koolhydraten te nuttigen. Deze koolhydraatarme diëten zeggen dat u gewicht verliest door het verminderd binnen krijgen van koolhydraten in de maaltijden.
• Vetarme Diëten: De vetarme dieten zijn er op gemaakt u minder vet te laten eten tijdens een dieet. Een vetarm dieet is vaak een voorgeschreven dieet waarbij u zich houd een een voedingspatroon.
• Maaltijdvervangers: Een overzicht van alle maaltijdvervangers om op uw streefgewicht te komen en te blijven. Met deze maaltijdvervangers ga je anders eten waardoor je lichaam gezonder wordt.
• Vasten & Ontgiften: Om de darmen en de maag goed schoon te maken of om snel wat kilo's te verliezen doet men vaak een vasten dieet of gaat men ontgiften.
• Allergieën & Ziekten: Soms moet je noodgedwongen een dieet volgen voor bijvoorbeeld een allergie of aandoening, kijk hier voor een dieet dat bij uw allergie of aandoening aansluit.
• Medisch afvallen: Als u overweegt dat een dieet niet meer de oplossing is voor uw overgewicht, vind u hier informatie over diverse medische ingrepen op het gebied van afslanken en gewichts verlies.
• Pillen en tabletten: Diëtenlijst geeft hier een overzicht van pillen en tabletten die u kunt gebruiken bij het verliezen van uw kilo's.
• Afslank kleding: In enkele tellen er magerder uitzien? Afslankkleding is de oplossing om snel uw vetrollen te verbloemen en een mooie taille te creëren. Met afslankkleding ziet u er meteen slanker uit.
• Dieet Hulpmiddelen: Dieethulpmiddelden kunnen het afslankproces versnellen en u helpen bij het volgen van een dieet of afslankkuur.
• Personal trainer / studio's: Afvallen doormiddel van een bewegen en een personal trainer of een afslank / fitness studio.

Kijk samen met diëtenlijst welk dieet het best bij u zou passen!