• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

5 snelle manieren om je lichaam te ontgiften
Lees hier 5 tips om je lichaam op een gezonde manier te ontgiften…

5 snelle manieren om je lichaam te ontgiften
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Preischotel

Recept informatie

Dieetcategorie: EGA
Personen: 3
Menugang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: 10-20

Ingrediënten

135 gr. Gehakt
300 gr. Prei
100 gram aardappelen
Knoflookpoeder
Zout
Peper


Bereiding

Snijd de prei in dunne stukjes en kook de aardappelen. Kruid het gehakt met wat zout, peper en knoflookpoeder. Bak het gehakt vervolgens rul in een pan.

 

Kook de prei met wat zout voor 3 minuten en laat deze goed uitlekken.

 

Vervolgens alle ingrediënten bij elkaar mengen.. Het is niet nodig om de aardappelen tot puree te maken.

Meer informatie over de EGA methode: Het EGA Dieet

Bekijk meer EGA recepten

Volg ons